الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 جدول مبسط لما تأكله النفاس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صحراء
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 587
العمر : 47
البلد : رياض نجد
العمل/الترفيه : تدريس xتدريس
المزاج : إكتئاب الاختبارات
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

مُساهمةموضوع: جدول مبسط لما تأكله النفاس   الخميس أكتوبر 16, 2008 11:53 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

((جدول النفاس))المواد المطلوبه:

مطحونه____ كامله
1- المطحونه:
حلب -- ماش -- قشر رمان --فلفل اسود
2- الكامله:
رشاد -- قرفه -- كمون -- ورق زعتر -- حبه سوداء--
3- عسل -- تمر -- زنجبيل مبشور
************


بعض التفاصيل المهمه للإعداد:



1- المواد المطحونه
يجب الحرص على شرائها جديده وكامله ثم تنقى وتغسل وتجفف ثم تطحن بعد تجفيفها ثم تحفظ في علب بلاستك محكمة الاغلاق وتكتب عليها اسماء
محتوياتها..
نعم بتتعبين لكن ثمرة هالتعب تستاهل وبتعجبكم بإذن الله..
************
2-المواد الكامله
نحرص على تنقيتها وغسلها وتعريضها للهواء لتجف.
************
3-العسل
لاتشتري الغالي على اعتبار انه الاصلي وفي الغالب للأسف يغشون بغذاء النحله لتنتج لهم بوفره بغض النظر عن جودة الانتاج..
وانا اشتري من مده العسل الالماني langnese
لانه ثبت بشهادة مربي نحل خبير انه الاصلي..

4- التمر
ممكن استخدامه معجون او عدل كله مفيد بس لقيت المعجون
اطعم واشهىللأكل بس اذا كنتي بتلقين شي نظيف ومن ثقه..


5-الحبه السوداء
تخلط سبع حبات مع العسل وتؤكل كل يوم ملعقه
على الريق من يوم الولاده الى 30 يوم..

6-المره
تجهزين علبة مويه صغيره فيها محلول مره تشربين منه وانتي
في طريقك للمستشفى للولاده..واذا ولدتي تشربين منه علشان ريحة
العطور ممكن تسكر الرجم وتتعسر الولاده لاسمح الله والسبب هو الشمم..
وخلي معاك كسره صغيره حلتيته شميها اذا وصلتي المستشفى وادهني خشمك منها
لأنها تساعد بإذن الله في فتح الرحم بسرعه ويسر..
والله الموفق.
************


المشروبات اليوميه في فترة النفاس:

1- الصباح حليب مغلي محلى بعسل ومعاه فلفل اسود < مع الفطور
2-شاي زنجبيل + قرفه < بعد الغداء او بين الوجبتين
3- شاي الزعتر في الليل قبل النوم
4- الرمان المطحون المضاف للعصير او المعمول كشاي تستخدمينه
بعد ماتنشفين من الدم لحد ماتطلعين..
لمزيد من التفاصيل اظغطي هنا
5-قهوه وقت المغرب معها مره كل ثلاث ايام تستخدمين المره واذا كنتي تاخذين
مضاد حيوي ماتستخدمين المره ابدا لأنها تبطل مفعول المضاد



الوجبات
1- الفطور: عندي خيارين بالنسبه لي هما::

- الفطور: عندي خيارين بالنسبه لي هما::
**** سندويشة بيض مقلي مرشوش عليها ملعقه كبيره حلبه مطحونه +فلفل اسود
********خبزه بالمقلاة عباره عن(بر+حلبه+حليب بودره+ملح+سكر+بصله)
تعجن بماء وتدهن بعد ماتجهز بعسل وتؤكل بالعافيه.
************تمر + حليب اللي سبق شرحه.
مهم

آخر عشر ايام من النفاس راح يكون الفطور تمرمقلب بزبده على نار خفيفه
معاه رشاد..
تشربين معاه قهوه او حليب اللي يعجبك..


2- الغداء:


****مرقة لحم مع خضار
********مطازيز
************شوربة كويكر مع قطع لحمه
لما تغرفي الغدا لأكله ضعي عليه ملعقتين ماش مطحون انثريه فوقه
وكليه بالعافيه مع الحرص على اضافة الفلفل الاسود كذلك..



3- العشاء:

1-تمر+حليب
2-اي فاكهه تشتهينها
3-سلطه خضراء او تبوله
4-ممكن وجبة اسماك من اي نوع
تحبينه ..


النظافه الشخصيه:


****الهدوء في الحركه اول اسبوع مهم جدا والحرص على عدم رش
منطقة الخياط بالرشاش..بل رشها باليد من بعيد حتى تسقط الخيوط..
********عدم استخدام المره بتاتا كغسول حتى تسقط الخيوط لأنه يشدها ..
بل تمسح بمحلوله الفوطه كل ماحسيتي بحكه..
************التشطف بماء وملح يوميا بدون المبالغه بكمية الملح .
هذا ماعندي باختصار وبدون تعقيد وعند الالتزام به سترون فائده عظيمه
بإذن الله تعالى..





أرجو إنكم تستفيدوا
منقوووووووووووووووووووول king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غروب
عضوماسي
عضوماسي
avatar

عدد الرسائل : 858
العمر : 29
المزاج : على حسب
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: جدول مبسط لما تأكله النفاس   الجمعة أكتوبر 17, 2008 2:36 am

يعطيك العفية يارب على موضوعك...
انا فترة النفاس ماكنت اكل ولا شئ تقولي وحام Laughing
ههههههههه,,,
بس معليش عندي سؤال بس يمكن يكون غبي شوي
ماهو( الماش)؟؟؟ لاني ماقد سمعت فيه الصدق... study
ولك جزيل الشكر I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أزهار الكرز
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 967
العمر : 27
البلد : الرياض..
العمل/الترفيه : الآن ولا شي
المزاج : أم الفله
تاريخ التسجيل : 28/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: جدول مبسط لما تأكله النفاس   الجمعة أكتوبر 17, 2008 4:02 am

الي اعرفه ان الماش حبوب صغيره لونها اخضر يقولون مره حلو للنفاس عشان ظهرها لانه سبحان الله كأنه يعمل على ترميمه بعد الولاده..
بس كمان الي سمعته انه يسمن بالحيييييييييييل..انا شريته ايام نفاسي ولا استخدمته لهالسبب<<<غباء ودلع صح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صحراء
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 587
العمر : 47
البلد : رياض نجد
العمل/الترفيه : تدريس xتدريس
المزاج : إكتئاب الاختبارات
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: جدول مبسط لما تأكله النفاس   الجمعة أكتوبر 17, 2008 4:37 am

الماش ياعيوني هو البازلاء المجففه أوشئ من هالقبيل تلاقيه بسهوله عند العطار ويقال إنه يفيد الظهر
وشكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غروب
عضوماسي
عضوماسي
avatar

عدد الرسائل : 858
العمر : 29
المزاج : على حسب
تاريخ التسجيل : 29/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: جدول مبسط لما تأكله النفاس   الجمعة أكتوبر 17, 2008 3:34 pm

مشكورين على الافادة ويعطيكم العافية.. I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جوري
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد الرسائل : 74
العمر : 29
البلد : الكره الارضيه
العمل/الترفيه : طالبه عاطله
المزاج : رااايقه
تاريخ التسجيل : 27/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: جدول مبسط لما تأكله النفاس   الخميس أكتوبر 30, 2008 4:44 am

معلومات مررره حلوه الله يعطيكي العافيه
ان شاء الله باستخدم الماش لان ظهري رايح فيها من الحين بس الله يستر من السمنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صحراء
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد الرسائل : 587
العمر : 47
البلد : رياض نجد
العمل/الترفيه : تدريس xتدريس
المزاج : إكتئاب الاختبارات
تاريخ التسجيل : 09/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: جدول مبسط لما تأكله النفاس   الجمعة أكتوبر 31, 2008 3:01 pm

والله انا اشوف تاكلي ماش وانتي ساكته لانها خربانه ...خربانه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
جدول مبسط لما تأكله النفاس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبض الحياة :: منتديات البنوتات :: الحمل والولادة-
انتقل الى: